Trainen bij Body-Dynamics in Tiel

Hieronder vind je de onderdelen waarin je bij ons kunt trainen. Wil je weten wat bij je past? Loop binnen of bel ons even.

• Vrije fitness

  Train op je eigen tempo met meer dan 75 moderne fitnessapparaten en vrije gewichten. Begeleid in de Health Club, zelfstandig en voordelig in de Basic Club.

  Begeleid fitness, Vrij trainen, Krachttraining

• Groepslessen

  Samen trainen met motiverende muziek en professionele instructeurs. Van BBB tot core, kracht en circuit: er is altijd een les die bij je past.

  BBB-training, Core, buik & rug, Krachttraining, Circuittraining

• Body & Mind

  Yoga, pilates, ademhaling en meditatie. Werk aan balans tussen lichaam en geest, met lessen die worden aangepast aan jouw niveau.

  Hatha yoga, Vinyasa flow, Pilates, Ademhaling & meditatie

• Reformer Pilates

  Op de reformer

  Gecontroleerde training op een speciaal apparaat met veren en weerstand. Sterke core, betere houding en meer flexibiliteit, zonder zware belasting.

  Reformer Pilates, Voor beginners en gevorderden

• Spinning

  Fietsen op motiverende muziek met een enthousiaste instructeur. Bouw conditie op en verbrand veel calorieën, vriendelijk voor je gewrichten.

  Spinning

• Milon Cirkel

  35 minuten

  Een volledige workout in 35 minuten langs slimme apparaten die zich automatisch instellen op jouw doel, niveau en lichaamstype.

  Milon Cirkel, 35 minuten

• Personal training

  Een trainingsprogramma volledig op maat, met 1-op-1 begeleiding, voedingsadvies en trainers met specialisaties van revalidatie tot sportprestaties.

  1-op-1 begeleiding, Voedingsadvies

• X-Fittt GLI

  Leefstijlprogramma

  Erkend gecombineerd leefstijlprogramma van twee jaar, volledig vergoed vanuit de basisverzekering met een verwijzing van je huisarts.

  Leefstijlprogramma, Vergoed